plantar

שיפור היציבה בשילוב

דיקור סיני והקזת דם

טיפול בדורבן

בלטת עצם העקב היא כאב בעקב המכונה “דורבן". במקרה זה ישנם כאבים באזור עקב כף הרגל, לעתים יופיע זיז גרמי בולט בעקב כף הרגל. תחושת הכאב מתבטא באופן שונה מאדם לאדם, בחלק מהמקרים יופיע הכאב בדריכה הראשונה לאחר מנוחה, וירגע במשך הזמן. מאידך בחלק מהמקרים הכאב יהיה קבוע ומתמיד.
בדרך כלל בהליכה עוצמת הכאב משתנה ויכולה להגיע למצב בו הדריכה על כף הרגל קשה מנשוא. ובכך לפגוע בהליכה ובתפקוד יומיומי.
כדאי ורצוי לטפל ברגל בהקדם האפשרי, זאת בכדי לא להפוך את הדורבן בכף הרגל לבעיה כרונית קשה להתמודדות. הגורמים לתופעה הם רבים, כגון: עמידה ממושכת, משקל עודף, חבלה בכף הרגל, מבנה לא תקין של כף הרגל ועוד. אחת מהסיבות המרכזיות לתופעת בלטת העקב, היא חולשה ודלקת ברקמת כף הרגל

הרקמה הפלנטרית (Plantar fasciitis)

הקזת דם - טיפול בדורבן

היא רקמה בצידה התחתון של כף הרגל המחברת בין עצמות כף הרגל, עוטפת אותם ואת חלק משרירי כף הרגל. חיזוק הרקמה הפלנטרית, יחזק את היציבה ויסייע להפחתת הכאב. בנוסף הרקמה הפלנטרית משמשת כשורש ליציבה של הגוף, השרירים הקטנים העוטפים את עצמות כף הרגל בחלק התחתון עטופים ברקמה הפלנטרית. חיזוק ויצירת גמישות של שרירי כף הרגל תעזור לחיזוק היציבה, ולחיזוק הרקמה הפלנטרית. לעיתים חיזוק קל של השרירים והרקמה הפלנטרית יפתרו את כאבי הדורבן, בייחוד אם נעבוד על תרגילים לשיפור שיווי המשקל והיציבה

טיפול בדורבן – שיטת העץ

שיטת העץ מחברת את הטיפול בדיקור ומגע, עם יוגה טיפולית,  בהבנה אנטומית של מבנה כף הרגל. על ידי כך ניצור יציבה נכונה של הגוף, הנחת משקל הגוף נכון על כף הרגל, ופתיחת האצבעות לצורך חיזוק  הרקמה הפלנטרית. טיפול ב”דורבן” יכול להתבצע על ידי עיסוי העקב ולאחר מכן דיקור במספר נקודות, כולל אזור הזיז בעצמו.

אחלק את הטיפול לשני סוגים שונים. אחד במקרה שישנו כאב בבוקר עם קימה ולאחר מכן אט אט מתרגלים לכאב, ואפשר לחיות איתו . מצב שני הוא כאב בכל דריכה על הרגל. הווי אומר כאב חד שממשיך כל הזמן, מצב חמור יותר

במקרה הראשון אטפל בעיסוי\שיאצו\תאי ולאחר מכן דיקור בנקודות

 (BL57 BL 60 KI3)

בנוסף אטפל בדיקור באזור בלטת העקב. טיפול לא נעים במיוחד, אך לרוב מועיל במהירות,

בדרך כלל על פי האבחון שאעשה לפי שיטת העץ

אבחר עוד מספר נקודות לדיקור בהתאם למצב המטופל ואחליט אם צריך לשלב גם מוקסה

במקרה השני הטיפול "חזק" יותר ונשתמש גם בהקזת דם בתחילה, בשילוב דיקור סיני. בנוסף נעבוד ונלמד תרגילים לחיזוק ושיפור היציבה

יציבה נכונה

אני רוצה להדגיש כי ממש חשוב לעבוד על הרקמה הפלנטרית וללמוד לפתוח את אצבעות הרגליים במיוחד במקרים של קשת גבוהה/שטוחה בכף הרגל, חשוב מאוד ללמוד להניח את משקל הגוף פרוס על פני מרכז הרגל , ולא להטיל את משקל הגוף אל עבר אצבעות הרגליים או לחלופין אל עבר העקב. כל מקרה לגופו מחייב בטיפול תואם לקבלת תוצאות מהירות

בעבודה נכונה ניתן לנצח הכל

שיטת העץ

9 + 12 =

דילוג לתוכן