שיאצו

איזון בין גוף לנפש

יוגה לכאבי גב

שיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.

יוגה לחיזוק שרירי האגן

שיעורי יוגה לחיזוק רצפת האגן ושרירי היציבה, השיעורים מתאימים לחיזוק רצפת האגן לאחר לידה, לסובלים מחולשה כללית ביציבה, לסובלות מסימפיזיוליזיס,מניעת צניחת שלפוחית השתן, חיזוק שרירי הרגליים וחיזוק היציבה של כל הגוף, חיזוק שרירי האגן מתבצע על ידי חיזוק רצפת האגן, הכנסת עצם הזנב והבנה כיצד צריך להיות מנח הגוף, בכך לעזור לגוף על ידי תרגול נכון לחזק במהירות את רצפת האגן ושרירי היציבה.

יוגה לשחרור סטרס

יוגה היא כלי מצוין לשחרור סטרס, במצבים של טראומה ופוסט טראומה ניתן לטפל על ידי תרגול יוגה בשילוב של תרגילי נשימות, זאת לצורך שחרור פיזי של הגוף המשולב בשחרור מנטלי המעובד על ידי טכניקות נשימה המתועלות בתרגול מותאם לצורך שחרור מסטרס. יוגה היא כלי שניתן לקחת לכל מקום ולתרגל וכל כן לדעתי היא הכלי השימושי ביותר ונוח ביותר לעבודה יומיומית.

מהו שיאצו

שיאצו היא שיטת טיפול המשלבת את מכלול הגוף נפש באיכות אחת וכמקשה אחת, טכניקת הטיפול התפתחה ביפן ומבוססת על תאוריית הרפואה הסינית המסורתית, בשילוב של ידע מערבי.

בטיפול בשיאצו אנו נעבוד במספר שיטות כגון: מתיחות שנבצע לגוף עם מניפולציות עדינות המשולבות בנשימה, לחיצות ומגע דרך כפות הידיים, אצבעות, מרפקים, ברכיים, כפות הרגליים, הטיפול מתבצע בשכיבה ובישיבה במספר תנוחות שונות, טיפול השיאצו מתרכז באבחון המריאדיאנים וטיפול דרך הערוצים המתאימים לשחרור המטופל, עבודה על הקי – אנרגיית החיים.

טיפול שיאצו

טיפול בשיאצו הינו טיפול מעמיק ומרפא, אך לא ניתן לטפל בשיאצו רק על ידי מיומנות וטכניקות לימוד, בכדי שטיפול בשיאצו יהיה יעיל ומדויק, על המטפל לשחרר את המטופל, לעזור למטופל להשתחרר ולתת לאנרגיית הקי לזרום בגופו, השחרור הפיזי שנוצר יחד עם נשימה איטית, מזרים את האנרגיה בגוף לכל המקומות הנעולים, ומשחרר מתחים רגשיים, על ידי כך ניתן להגיע אל המקומות התפוסים והכואבים ולשחרר אותם מהלחץ שכיווץ אותם.

בטיפול שיאצו אנו מייצרים גמישות ושחרור פיזי המשולב בשחרור נפשי אדיר, יחד אנו מחברים תרכובת לזרימה טובה של הקי – אנרגיית החיים ואיתה כל האיברים שהיו "חסומים", נפתחים ועוזרים למערכת העצבים ושרירי הגוף לחזור לתחושה תקינה ובריאה.

שימוש בכף הרגל למתיחה חזקה של שרירי הארבע ראשי מקדימה יחד עם עבודת טוויסט קלה לשחרור הגב

שיאצו – מהו קי?

את המושג קי ביפנית וצ'י או ג'ינג בסינית ניתן להסביר ככח המחיה והמאחד בין הדברים הקיימים ביקום, החיבור בין חומר לחומר מתבצע על ידי אנרגיית הקי שהיא הכח המשלים והמחבר, כל חומר הינו תנודה של אנרגיה, על כן הקי מגיע ומחיה את החומר ויוצר תנועה, כמו תנועת הים, משב הרוח, כל חומר החי ושאינו חי חייב להכיל קי בכדי להיות ובנוסף אנרגיית קי בכדי לנוע.

קי נמצא בכל, קי מזכיר מטעני יונים, הוא נמצא בעוצמה גבוהה במקורות טבע ליד מפלים ואגמים, אך נמצא אותו בכל מקום, אור קרני השמש הינו מקור הקי החזק ביותר הקיים עבורנו, כל החי חייב אור בכדי להתפתח ולקיים חיים בחומר, גם גם אור השמש מגיע באופן ישיר או משני אך חובה על כל יצור חי לקבל את אנרגיית אור השמש.

 

מהו טסובו בשיאצו?

הינו שער כניסה אל תוך נברי מצבורי האנרגיה בגופו של אדם, הטסובו הינה נקודה המופיעה על פני ערוץ האנרגיה ועל ידי לחץ על נקודת הטסובו, אנו נשפיע על הקי באופן ישיר, על ידי עבודה נכונה על הטסובו ניתן להשפיע על מצבור האנגיה הפנימית של האדם.

בדיקור סיני המיקומים הינם קבועים יותר, אך הטסובו אינם ממוקמים בנקודה מדויקת אלה מתערבלים עם תנועת אנרגיית הגוף, מטפל מנוסה ימצא על ידי שינויים בטסובו, שינויים אנרגטיים בערוצי האנרגיה אצל המטופל ויחזיר אותם לאיזון.

טיפול שיאצו בזמן ההריון יכול להועיל רבות לשמירת גמישות הגוף לצורך נשיאת העובר

קיו ג'יטסו 

על פי שיטת זן שיאצו שפותחה על ידי שיזוטו מאזונאגה, בא הקי החסר נקרא קיו והקי העודף נקרא ג'יטסו, קיו וג'יטסו הינם שני מצבים של מלא וחסר, והינם אחד ולא ניתן לראותם לחוד, איזור שקע בדרך כלל ימשיך לרמה, איזורי ג'יטסו קלים לזיהוי, זאת משום שהם בולטים ומודגשים, בנוסף עלינו לדעת כי איזורים מובלטים הם תוצאה של קיו באיזור אחר, שחרור והזזת ג'יטסו נקרא פיזור והרגעה שלו, 

קיו: מתחת – ג'יטסו: מעל

קיו: ללא התנגדות – ג'יטסו: התנגדות 

קיו: תגובה איטית – ג'יטסו: תגובה מהירה

קיו: נסתר – ג'יטסו: נראה לעין

 

נשימה בטיפול שיאצו

בזמן הטיפול בשיאצו על המטופל להתאחד עם תנועת המטפל ובהדרכתו, יעבדו השניים כאחד, ככל שהשילוב בין תנועת המטפל לנשימת המטופל עובד יחד, כך תוצאת הטיפול והשילוב האנרגיה יקבלו איזון חזק יותר, הטיפול יהיה מותאם ומשחרר למטופל, הנשימות צריכות להיות ארוכות בשאיפה וכפולות בנשיפה, אך לאורך הטיפול הנשימות יתבצעו בהתאמה למהלך, הווי אומר עבודת מתיחות תדרוש נשימה מיוחדת, עבודת לחיצות תדרוש נשימה אחרת, אך הכל יחד יצור מהלך זורם ומאוזן לרווחת המטופל.

 

טיפול שיאצו לכאבי גב

בעת טיפול בשיאצו אנו משתמשים בטכניקות רבות המחולקות בעיקר לשתיים מרכזיות: לחיצות ומתיחות. טכניקות טיפול אילו מצויינות לשחרור כאבי גב, עובדים נקודתית ועל ערוץ מרידאנים בסגנון של דיקור סיני ומצד שני, מייצרות גמישות ושחרור של השרירים והעצבים סביב, הטיפול מוריד את הלחץ של השרירים הקצרים על העצמות, השרירים המתוחים יוצרים לחץ וקרבה בין חוליה לחוליה בגב, ובכך מסייעים ללחץ עצבי המתבטא בהקרנה. על ידי מתיחות והארכת השרירים הקצרים אנו מורידים את כמות הלחץ בין החוליות ובכך משחררים את הלחץ שנוצר על העצב, בעקבות כך ירדו תחושות ההקרנות והנמלול העצבי.

שיאצו הינו כלי מדהים לשחרור בעיות כאב הנגרמות מפציעות פיזיות ומחסומים רגשיים.

 

שיעור יוגה פרטי

שיעור יוגה אחד על אחד, מצוין למעוניינים לטפל בבעיות ספציפיות או למעוניינים לשפר את גמישות גופם, העבודה הינה פרטנית ומדויקת לצרכי המתאמן.

שיעורי יוגה לקבוצות

שיעור יוגה אחד על אחד, מצוין למעוניינים לטפל בבעיות ספציפיות או למעוניינים לשפר את גמישות גופם, העבודה הינה פרטנית ומדויקת לצרכי המתאמן.

יוגה בסגנון איינגר

בשיטת לימוד זו אנו נלמד לתרגל יוגה איינגר, אנו נלמד מספר תרגילים בסיסיים שהם השורש לכל שאר התרגילים ביוגה, שיטה זו הינה מדויקת ויוצרת גמישות וכוח עז, שיטה זו הינה איטית ונשארת זמן מה בתוך האסנה תוך כדי שימת לב לפרטים מדוקדקים ולמידה מעמיקה של כל אסנה.

יוגה תרגול נשימות

יוגה תרגול נשימות, מתאים למעוניינים לשחרר לחצים נפשיים, לסובלים מלחץ דם גבוה, לסובלים מכעסים חוזרים ובלתי נשלטים, לרוצים ללמוד לנשום נכון ועוד, בשיטת לימוד זו נלמד לעבוד על הגוף ולהוריד את כל מציאות החיים ארצה לידי נשימה מרגיעה ומשחררת.

יוגה הכלי החזק ביותר לגוף ונפש שלך

הצטרף לקורס יוגה אונליין

מוזמנים להצטרף אלי לקורס יוגה אונליין, קורס ממוקד למתחילים ולמתקדמים, הקורס מכיל את שורשי היוגה והידע ההכרחי לכל מתאמן בין אם הוא מתחיל או בעל שנות נסיון, כולל מורים. בקורס נלמד את הנחות היסוד ליצירת שורש חזק ולנטיעת יכולות גמישות ארוכות טווח, זאת בעקבות הבנת שורש הפינה של יוגה, מהי יציבה מהו חיבור לשורש ואיך לייצר נשימה שתקל על כל תרגיל.

המלצות ממטופלים

כרמל כץ

בני מטפל רגיש, קשוב ומסור. מעריך את האדם שמולו, ואת מידת מוכנותו לעבוד בשביל עצמו. לא לוחץ, אבל גם מתעקש בחזרות על עקרונות השיטות שלמד ופיתח (ועוזרים הרבה פעמים בהן הרפואה המערבית פחות מצליחה) בדרך קסומה זו – מצליח להביא שינוי. ממליצה בחום, בתור סקפטית לשעבר … מדהים מה שכמה נשימות יכולות לעשות, וזה כל כך פשוט.

 

הראל.ש

רוצה להגיד תודה רבה על טיפול משנה חיים. לפני מספר שנים החלו אצלי כאבים עזים בגב התחתון שהקרינו לשני הרגליים, בדיקת CT גילתה פריצות דיסק בחוליות L4 ו L5, מאותו רגע הכאבים הקשו על חיי, והפכו פעולות פשוטות כמו לשכב ולשבת לעניין לא פשוט. אחרי מספר ניסיונות טיפול לא מוצלחים אצל מספר מטפלים שונים, הגעתי לטיפול אצל בני ביוגה טיפולית, עם המון ספק ויאוש שהספקתי לצבור. לאחר מספר טיפולים הפלא ופלא, הבלתי יאומן קרה, הכאבים נעלמו כמעט לחלוטין וחזרתי לתפקד כבנאדם רגיל ומעבר לכך, היוגה הקנתה לי חוזק וגמישות שלא היו לי לפני. מאז ועד היום יוגה בשבילי זה צורך קיום

 

מיכל שמש

טיפול יעיל ומתגמל. בני קשוב, מתמצא במגוון רחב של שיטות ומשלב בינהן לטיפול הדרוש לפי הצורך והמצב הנוכחי. גמישות וקשיבות אלו ממצות מכל טיפול הקלה מיידית וחזקה, פיזית וכמו כן נפשית. בנוסף, מספק הדרכה, תמיכה וכלים להמשך עבודה עצמאי התורם לשמירה על התוצאות לאורך זמן. מומלץ בחום

 

יורי זרדב

איש יקר זה החזיר אותי לתפקוד מהתקף חמור של פריצת דיסק, לימד איך לחזק ולתחזק את עצמי ביעילות על ידי תרגילים פשוטים וכיצד להתנהל יום יום עם המגבלה שלי, תודה לך חבר

פוסטים אחרונים

יוגה במשרד

יוגה במשרד

שיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.שיעורי יוגה לחיזוק רצפת האגן...

איורוודה

איורוודה

שיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.שיעורי יוגה לחיזוק רצפת האגן...

מדיטציית אום

מדיטציית אום

המסע אל עצמךשיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.שיעורי יוגה לחיזוק...

נשימות לשחרור סטרס

נשימות לשחרור סטרס

שיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.שיעורי יוגה לחיזוק רצפת האגן...

טכניקות נשימה לתרגול

טכניקות נשימה לתרגול

שיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.שיעורי יוגה לחיזוק רצפת האגן...

יוגה – שמונת השלבים

יוגה – שמונת השלבים

שיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.שיעורי יוגה לחיזוק רצפת האגן...

יוגה – מסע פסיכוסומטי

יוגה – מסע פסיכוסומטי

שיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.שיעורי יוגה לחיזוק רצפת האגן...

יוגה

יוגה

המסע אל המדיטציהשיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.שיעורי יוגה...

שילוב של מזרח ומערב

שילוב של מזרח ומערב

שיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.שיעורי יוגה לחיזוק רצפת האגן...

דילוג לתוכן