איורוודה

יוגה לכאבי גב

שיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.

יוגה לחיזוק שרירי האגן

שיעורי יוגה לחיזוק רצפת האגן ושרירי היציבה, השיעורים מתאימים לחיזוק רצפת האגן לאחר לידה, לסובלים מחולשה כללית ביציבה, לסובלות מסימפיזיוליזיס,מניעת צניחת שלפוחית השתן, חיזוק שרירי הרגליים וחיזוק היציבה של כל הגוף, חיזוק שרירי האגן מתבצע על ידי חיזוק רצפת האגן, הכנסת עצם הזנב והבנה כיצד צריך להיות מנח הגוף, בכך לעזור לגוף על ידי תרגול נכון לחזק במהירות את רצפת האגן ושרירי היציבה.

יוגה לשחרור סטרס

יוגה היא כלי מצוין לשחרור סטרס, במצבים של טראומה ופוסט טראומה ניתן לטפל על ידי תרגול יוגה בשילוב של תרגילי נשימות, זאת לצורך שחרור פיזי של הגוף המשולב בשחרור מנטלי המעובד על ידי טכניקות נשימה המתועלות בתרגול מותאם לצורך שחרור מסטרס. יוגה היא כלי שניתן לקחת לכל מקום ולתרגל וכל כן לדעתי היא הכלי השימושי ביותר ונוח ביותר לעבודה יומיומית.

מה היא איורוודה

שיטת רפוי שנוצרה באזור הודו בין 3 ל 5 אלפי שנים אחורה. על האיורודה קיים חלק רוחני וחלק גשמי, החלק הרוחני מעיר את החלק הגשמי, הגוף הפיסי, הגוף בלתי נראה והגוף הארעי הם המשולש ההרמוני המרכיב את הבריאה.

חמשת האלמנטים 

 כל דבר על פני היקום מורכב מחמשת מרכיבים: מים, אש, אדמה, אוויר, מרחב.

חמשת הרכיבים הללו הם הבסיס לכל מערכת הבריאה, חמשת האלמנטים הם השילוב שירכיב כל דבר שקיים בעולם, הם יצרו איזון ובנוסף יעידו על חוסר איזון, כשחמשת האלמנטים נמצאים באיזון אנו נמצאים במצב בריא ותקין, כשישנה הפרה של האיזון, בדרך כלל יתחיל החולי.

כל אדם מכיל את חמשת האלמנטים בשילוב מיוחד ומותאם לצרכיו, כל אדם מכיל איזון מיוחד לו, ברגע שהשילוב הופר אז נראה את התופעות המתרחשות בהתאם לאיזון שהופר.

משמעות המילה איורוודה

איורוודה היא מילה בסנסקרית הנחלקת לשני חלקים:

ויד – מסמל את הידע, איוס – מחזור החיים.

איורוודה – במשמעות המילה אנו מקבלים את ידע החיים, ידע מחזוריות החיים, לפי שיטה זו אנו מגיעים מהטבע ואנו מהווים חלק בלתי נפרד ממערכת גדולה יותר, בנוסף אנו נושאים חלק מהיקום כולו ואחראים עליו ועל הטבע שממנו נוצרנו.

עיסוי איורודה בשילוב ארומות לשחרור פיזי ונפשי

מדע ואיורוודה

רפואת האיורוודה אינה נגזרת כלל מעקרונות וניסויים מדעיים, אלא נוצרת מהתבוננות ישירה במהלך החיים. כל כוחות הטבע החיצוניים והפנימיים משפיעים על האדם ברוח ובגוף, חשיפה ארוכה לאחד האלמנטים בצורה חריגה, תיצור דיסהרמוניה של כל הכוחות הנמצאים באדם ובסביבתו, דבר העלול לעורר מחלות בחיי האדם, חוסר האיזון הוא שיוצר תמונה תנודתית וחולי בחיי הפרט.

תפקיד האיורוודה הוא למצוא ולהאיר לאדם את טבע חייו ולסייע לחיות באיזון עם פנימיותו וחיצוניותו.

השורש לכל טיפולי האיורודה הוא יצירת איזון לאנרגיות החיים סביבנו, אנרגיות תכלית למשמעות חיי האדם ורוחו, איורודה עושה שימוש רב במדיטציה, צמחי מרפא, תפריטים לאיזון הדוסות, מינרלים וארומות.

מקורות האיורוודה

מדע החיים הארוכים של כתבי הקודש ההינדים, הידע סביב תאוריות האיורודה נחשב כשילוב של קבלה אלוהית המשלובת בתורה שהתקבלה בעל פה מהקדמונים, החכמים הקדושים שגרו בעמק האינדוס, התכנסו אל מול רגלי ההימלאיה בכדי להיוועץ בנושאי חולי, חכמים אלו בקשו להבין כיצד יוכלו להיפטר ממחלות המשפיעות על החברה, לא רק על בני האדם אלא על כל ישות בפני תבל בכדי להגיע להגשמה עצמית.

ניתן להבחין כי טכסי האיורודה מנסים לחבר בין סוג של ידע רפואי, פילוסופיה ודת.

התרידושה – שלושת הדושות

קאפה, ותה ופיתה הן שלושת הדושות באיורוודה, בסנסקרית הן נקראות תרידושה.

כל חומר על פני היקום מורכב מחמשת היסודות שהם שורש היקום, אך חומרים חיים מורכבים בנוסף משלושת הדושות, התרידושה הן שלושת הכוחות השולטים בכל התהליכים הביולוגיים של כל יצור חי.

הדושות בעצמן מיוצרות מחמשת האלמנטים הן כמין אנרגיות אשר מסדירות את כל התהליכים ביצורים חיים. כל תהליך התפקוד הביולוגי מרמת התא עד לשלמות.

יחסי האיזון בין הדושות אחראים על האיזון הפיסיולוגי של האורגניזם, הומאוסטאטיס של הדושות שווה בריאו טובה וחוסר איזון יתבטא בהתאם לדושה וכביטוי לכך נראה תסמינים ותופעות המתאימים לחוסר האיזון של הדושות.

כל אחת מהדושות מכילה בתוכה 2 אלמנטים מתוך חמשת האלמנטים, לדוגמא: אש ומים מייצרים את דושת הפיתה, מים בשילוב של אדמה מייצרים את דושת הקאפה, שילוב של האלמנטים אתר ואוויר יותר את דושת הותה.

פיתה = אנרגיית אש

ותה = תנועת האוויר ואתר

קאפה = המוצקות של האדמה

הרכב האלמנטים של התרידושה

הדושה ותה היא הרוח או האנרגיה שמניעה את הדושות האחרות, ללא ותה הן לא היו נעות, ותה משוייכת עם תחושות פיזיות, ותה אחראית לניתוב התחושות המגיעות מאיברי החישה של גופנו, בנוסף כוח התנועה של הותה אחראי לכניסת האוויר לריאות ויציאתו החוצה, תנועת הדם מהתא ובכל הגוף בנוסף מאזן את הנפש.

הדושה פיתה אחראית על "עיכול" הדברים, היכולת לעכל רעיות חדשים, תפיסת מהות מציאות החיים, התלהבות מדברים ובנוסף עיכול פיזי של מערכת העיכול (מטבוליזם).

הדושה קאפה משמעותה הוא הכוח שמחבר בין הדברים, מעצב את המבנה בין התא עד השלד, מעניק רגשות של אנושיות ואהבה, מחלה וסבלנות, מסייע ותומך במניעת מחלות ומייצר תהליכי ריפוי.

ותה מכילה = אקאשה(מרחב) ויו(אוויר)

קאפה מכילה = ג'אלה(מים) ופראתיבי(אדמה)

פיתה מכילה = תג'אס(אש) וג'אלה(מים)

שיעור יוגה פרטי

שיעור יוגה אחד על אחד, מצוין למעוניינים לטפל בבעיות ספציפיות או למעוניינים לשפר את גמישות גופם, העבודה הינה פרטנית ומדויקת לצרכי המתאמן.

שיעורי יוגה לקבוצות

שיעור יוגה אחד על אחד, מצוין למעוניינים לטפל בבעיות ספציפיות או למעוניינים לשפר את גמישות גופם, העבודה הינה פרטנית ומדויקת לצרכי המתאמן.

יוגה בסגנון איינגר

בשיטת לימוד זו אנו נלמד לתרגל יוגה איינגר, אנו נלמד מספר תרגילים בסיסיים שהם השורש לכל שאר התרגילים ביוגה, שיטה זו הינה מדויקת ויוצרת גמישות וכוח עז, שיטה זו הינה איטית ונשארת זמן מה בתוך האסנה תוך כדי שימת לב לפרטים מדוקדקים ולמידה מעמיקה של כל אסנה.

יוגה תרגול נשימות

יוגה תרגול נשימות, מתאים למעוניינים לשחרר לחצים נפשיים, לסובלים מלחץ דם גבוה, לסובלים מכעסים חוזרים ובלתי נשלטים, לרוצים ללמוד לנשום נכון ועוד, בשיטת לימוד זו נלמד לעבוד על הגוף ולהוריד את כל מציאות החיים ארצה לידי נשימה מרגיעה ומשחררת.

יוגה הכלי החזק ביותר לגוף ונפש שלך

הצטרף לקורס יוגה אונליין

מוזמנים להצטרף אלי לקורס יוגה אונליין, קורס ממוקד למתחילים ולמתקדמים, הקורס מכיל את שורשי היוגה והידע ההכרחי לכל מתאמן בין אם הוא מתחיל או בעל שנות נסיון, כולל מורים. בקורס נלמד את הנחות היסוד ליצירת שורש חזק ולנטיעת יכולות גמישות ארוכות טווח, זאת בעקבות הבנת שורש הפינה של יוגה, מהי יציבה מהו חיבור לשורש ואיך לייצר נשימה שתקל על כל תרגיל.

המלצות ממטופלים

כרמל כץ

בני מטפל רגיש, קשוב ומסור. מעריך את האדם שמולו, ואת מידת מוכנותו לעבוד בשביל עצמו. לא לוחץ, אבל גם מתעקש בחזרות על עקרונות השיטות שלמד ופיתח (ועוזרים הרבה פעמים בהן הרפואה המערבית פחות מצליחה) בדרך קסומה זו – מצליח להביא שינוי. ממליצה בחום, בתור סקפטית לשעבר … מדהים מה שכמה נשימות יכולות לעשות, וזה כל כך פשוט.

 

הראל.ש

רוצה להגיד תודה רבה על טיפול משנה חיים. לפני מספר שנים החלו אצלי כאבים עזים בגב התחתון שהקרינו לשני הרגליים, בדיקת CT גילתה פריצות דיסק בחוליות L4 ו L5, מאותו רגע הכאבים הקשו על חיי, והפכו פעולות פשוטות כמו לשכב ולשבת לעניין לא פשוט. אחרי מספר ניסיונות טיפול לא מוצלחים אצל מספר מטפלים שונים, הגעתי לטיפול אצל בני ביוגה טיפולית, עם המון ספק ויאוש שהספקתי לצבור. לאחר מספר טיפולים הפלא ופלא, הבלתי יאומן קרה, הכאבים נעלמו כמעט לחלוטין וחזרתי לתפקד כבנאדם רגיל ומעבר לכך, היוגה הקנתה לי חוזק וגמישות שלא היו לי לפני. מאז ועד היום יוגה בשבילי זה צורך קיום

 

מיכל שמש

טיפול יעיל ומתגמל. בני קשוב, מתמצא במגוון רחב של שיטות ומשלב בינהן לטיפול הדרוש לפי הצורך והמצב הנוכחי. גמישות וקשיבות אלו ממצות מכל טיפול הקלה מיידית וחזקה, פיזית וכמו כן נפשית. בנוסף, מספק הדרכה, תמיכה וכלים להמשך עבודה עצמאי התורם לשמירה על התוצאות לאורך זמן. מומלץ בחום

 

יורי זרדב

איש יקר זה החזיר אותי לתפקוד מהתקף חמור של פריצת דיסק, לימד איך לחזק ולתחזק את עצמי ביעילות על ידי תרגילים פשוטים וכיצד להתנהל יום יום עם המגבלה שלי, תודה לך חבר

פוסטים אחרונים

יוגה במשרד

יוגה במשרד

שיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.שיעורי יוגה לחיזוק רצפת האגן...

מדיטציית אום

מדיטציית אום

המסע אל עצמךשיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.שיעורי יוגה לחיזוק...

נשימות לשחרור סטרס

נשימות לשחרור סטרס

שיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.שיעורי יוגה לחיזוק רצפת האגן...

טכניקות נשימה לתרגול

טכניקות נשימה לתרגול

שיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.שיעורי יוגה לחיזוק רצפת האגן...

יוגה – שמונת השלבים

יוגה – שמונת השלבים

שיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.שיעורי יוגה לחיזוק רצפת האגן...

יוגה – מסע פסיכוסומטי

יוגה – מסע פסיכוסומטי

שיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.שיעורי יוגה לחיזוק רצפת האגן...

דילוג לתוכן