שיטת העץ – רפואה טבעית

יוגה לכאבי גב

שיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.

יוגה לחיזוק שרירי האגן

שיעורי יוגה לחיזוק רצפת האגן ושרירי היציבה, השיעורים מתאימים לחיזוק רצפת האגן לאחר לידה, לסובלים מחולשה כללית ביציבה, לסובלות מסימפיזיוליזיס,מניעת צניחת שלפוחית השתן, חיזוק שרירי הרגליים וחיזוק היציבה של כל הגוף, חיזוק שרירי האגן מתבצע על ידי חיזוק רצפת האגן, הכנסת עצם הזנב והבנה כיצד צריך להיות מנח הגוף, בכך לעזור לגוף על ידי תרגול נכון לחזק במהירות את רצפת האגן ושרירי היציבה.

יוגה לשחרור סטרס

יוגה היא כלי מצוין לשחרור סטרס, במצבים של טראומה ופוסט טראומה ניתן לטפל על ידי תרגול יוגה בשילוב של תרגילי נשימות, זאת לצורך שחרור פיזי של הגוף המשולב בשחרור מנטלי המעובד על ידי טכניקות נשימה המתועלות בתרגול מותאם לצורך שחרור מסטרס. יוגה היא כלי שניתן לקחת לכל מקום ולתרגל וכל כן לדעתי היא הכלי השימושי ביותר ונוח ביותר לעבודה יומיומית.

מסע אל המזרח בחיפוש פתרון למחלות כאב

במסע הטיפול ברבות השנים נחנתי בהבנה עמוקה כי כאביו של אדם מחוברים עמוק אל רגשותיו.

תחלואי חייו של אדם נטועים עמוק בשורש נפשו. אין לי ספק ולו לרגע כי אדם יכול להינזק בדרכים רבות .. אך החלמתו של אדם קשורה בנפשו. ככל שעומסים נפשיים רבים יעטפו סביב מסע חייו, כך גם החלמתו תתקשה להושיע.

הרי אין אדם הוא אלא רגשותיו ומראות עולמו הפנימי, אשר נוטעים שורשיו או נובלים עליו .כעץ שתול הוא האדם וככל שירבו חלומותיו והגשמותיו, כך ירבו ענפיו ויניבו פרי.

אך ככל שנפשו כנועה לכאבי חייו, כך עוטים רגשות אלו את גופו ומחבלים בפריו.. כי אם אין אדם מגשים משאלותיו, נובל הוא כעץ ללא מים.

על כן חייב אדם צריך לקבוע מטרותיו ולהשקות שורשיו בהגשמה. ובכך יצמחו ענפיו ופריו יגדל לרווחה.

לנשום נכון – משנה חיים

סטרס ודחק הזמן, יוצרים מציאות חיים מהירים ואינטינסיביים. המפתח לכל התמונה הוא פשוט, תרגול נשימות, הייתם מאמינים?

לנשום נכון, משנה חיים? אסביר זאת יותר לעומק: שרירי הגב המתוחים, לוחצים על החוליות להתקרב אחת אל השנייה, ובכך יוצרים מתח באזור הגב התחתון והרבה פעמים גם באזור הצוואר.

שרירי הבטן הקצרים מותחים עוד יותר את האגן ו”מסייעים לשלילה” בקימור חוליות המותן, דבר זה יוצר לחץ גדול וכאב המקשה הרבה פעמים אפילו בזמן נשימה עמוקה.

בתרגול נשימה אטית לבטן והרחבת הסרעפת, הנשימה תסייע במאוד במצב כאב זה ותאריך את שרירי הבטן גם יחד, בכך תשחרר את הלחץ הקדמי של השרירים המותחים את האגן ומקמרים את חוליות המותן.

"לנשום נכון פשוט ישנה את החיים". בתהליך הנשימה נשחרר אט אט את ה”שליטה” על גופינו ובכך ישתחררו האזורים שאנו “מחזיקים” ללא רצון, אך מתוך כאב.

בני אלימלך - יוגה טיפולית

תרגול אסנת הפרפר נכון, ישפר את גמישות שרירי האבדקטורים, בכך יסייע בטיפול בכאבי גב

שיטת העץ – שורש העניין

משווה אני עניין זה, אל אדם הנחבל בתאונה, ונפגעו יכולותיו מכאב עז עקב פציעתו, בכדי להחלים, להנביט שורשים חדשים ולהצמיח ענפים חדשים מאותו גדם, צריך אדם להיות חזק באמונת דרכו, כי היא אשר תובילו אל החלמתו.

“מטרה נעלה לחיים” מובילה אדם לעבור כל חומה כלא הייתה, כך גם אם אדם חווה כאבי גב עזים עצם פריצת דיסק בגב תחתון.. בייחוד בחוליות נמוכות הקרובות אל צ’קראת השורש.

הכאב מופיע הרבה פעמים עם חולשה נפשית, בזמן חוסן נפשי כאב זה כנעלם או מהדהד בלבד. השורש של אדם הוא קרוב לאיבר המין, אזור היצירה. כשאדם אינו יוצר מסיבות מסוימות, חווה הוא כאב באזור הגב התחתון.

בייחוד בגילאי 35 -45 בהם הוא ממצא יכולותיו ומפתח את ענפי משפחתו. בשיטת העץ אני מאמין כי אדם הקובע עתים לעבודה ואהבה עצמית. יגדיל ויחלים מכל תחלואה פנימית. זאת אומרת תרגול פיזי התואם את פציעתו ובדיוק תואם לצרכיו. חשוב עד למאוד, אך זהו חלק אחד של העניין.

תרגול נשימות ומדיטציה

החלק השני "נשימות" הוא עניין חשוב עד למאוד, ואולי אוסיף ואומר אפילו יותר מהתרגול הפיזי.

בזמן תרגול נשימות בטן וסרעפת, נושם אדם פנימה אל מעמקי קירבו. מרחיב את ראותיו, דוחק את צלעותיו החוצה, מעסה את אבריו הפנימיים ומשחרר החוצה פראנה של כל מחסומיו.

בכל נשימה שמכניס אדם אל קירבו עוטה אנרגיית פראנה טהורה, ובכך מחדש את פעילות כל תאיו, מרחיב את הסרעפת ומאריך את שרירי הבטן. כל השילוב הזה יוצר שחרור נפשי בתהליך הנשימה, חידוש אנרגיית הגוף, מתיחת שרירי הבטן והארכתם, ובכך משחרר אדם את כאבי הגב שלו.

שיטת העץ

עם הלוך השנים פיתחתי שיטה מצוינת לשחרור כאבי גב, וניסיתי אותה על הרבה אנשים. שיטה זו הינה כלי שמטופל יכול לקחת איתו לדרך.. ובכל רגע לעצור ולבצעה.

אני עצמי בעל שבעה בלטים ופריצות דיסק. ודרך זו מסייעת לי לחיות את חיי ברוגע למרות כל פציעותיי אם ברצונכם להגיע לסדנה המבהירה נושא זה יותר לעומק, ונותנת מענה ושיטה מאוד מעניינת לטיפול.

צרו קשר דרך האתר או הטלפון בתודה בני אלימלך

שיעור יוגה פרטי

שיעור יוגה אחד על אחד, מצוין למעוניינים לטפל בבעיות ספציפיות או למעוניינים לשפר את גמישות גופם, העבודה הינה פרטנית ומדויקת לצרכי המתאמן.

שיעורי יוגה לקבוצות

שיעור יוגה אחד על אחד, מצוין למעוניינים לטפל בבעיות ספציפיות או למעוניינים לשפר את גמישות גופם, העבודה הינה פרטנית ומדויקת לצרכי המתאמן.

יוגה בסגנון איינגר

בשיטת לימוד זו אנו נלמד לתרגל יוגה איינגר, אנו נלמד מספר תרגילים בסיסיים שהם השורש לכל שאר התרגילים ביוגה, שיטה זו הינה מדויקת ויוצרת גמישות וכוח עז, שיטה זו הינה איטית ונשארת זמן מה בתוך האסנה תוך כדי שימת לב לפרטים מדוקדקים ולמידה מעמיקה של כל אסנה.

יוגה תרגול נשימות

יוגה תרגול נשימות, מתאים למעוניינים לשחרר לחצים נפשיים, לסובלים מלחץ דם גבוה, לסובלים מכעסים חוזרים ובלתי נשלטים, לרוצים ללמוד לנשום נכון ועוד, בשיטת לימוד זו נלמד לעבוד על הגוף ולהוריד את כל מציאות החיים ארצה לידי נשימה מרגיעה ומשחררת.

יוגה הכלי החזק ביותר לגוף ונפש שלך

הצטרף לקורס יוגה אונליין

מוזמנים להצטרף אלי לקורס יוגה אונליין, קורס ממוקד למתחילים ולמתקדמים, הקורס מכיל את שורשי היוגה והידע ההכרחי לכל מתאמן בין אם הוא מתחיל או בעל שנות נסיון, כולל מורים. בקורס נלמד את הנחות היסוד ליצירת שורש חזק ולנטיעת יכולות גמישות ארוכות טווח, זאת בעקבות הבנת שורש הפינה של יוגה, מהי יציבה מהו חיבור לשורש ואיך לייצר נשימה שתקל על כל תרגיל.

המלצות ממטופלים

כרמל כץ

בני מטפל רגיש, קשוב ומסור. מעריך את האדם שמולו, ואת מידת מוכנותו לעבוד בשביל עצמו. לא לוחץ, אבל גם מתעקש בחזרות על עקרונות השיטות שלמד ופיתח (ועוזרים הרבה פעמים בהן הרפואה המערבית פחות מצליחה) בדרך קסומה זו – מצליח להביא שינוי. ממליצה בחום, בתור סקפטית לשעבר … מדהים מה שכמה נשימות יכולות לעשות, וזה כל כך פשוט.

 

הראל.ש

רוצה להגיד תודה רבה על טיפול משנה חיים. לפני מספר שנים החלו אצלי כאבים עזים בגב התחתון שהקרינו לשני הרגליים, בדיקת CT גילתה פריצות דיסק בחוליות L4 ו L5, מאותו רגע הכאבים הקשו על חיי, והפכו פעולות פשוטות כמו לשכב ולשבת לעניין לא פשוט. אחרי מספר ניסיונות טיפול לא מוצלחים אצל מספר מטפלים שונים, הגעתי לטיפול אצל בני ביוגה טיפולית, עם המון ספק ויאוש שהספקתי לצבור. לאחר מספר טיפולים הפלא ופלא, הבלתי יאומן קרה, הכאבים נעלמו כמעט לחלוטין וחזרתי לתפקד כבנאדם רגיל ומעבר לכך, היוגה הקנתה לי חוזק וגמישות שלא היו לי לפני. מאז ועד היום יוגה בשבילי זה צורך קיום

 

מיכל שמש

טיפול יעיל ומתגמל. בני קשוב, מתמצא במגוון רחב של שיטות ומשלב בינהן לטיפול הדרוש לפי הצורך והמצב הנוכחי. גמישות וקשיבות אלו ממצות מכל טיפול הקלה מיידית וחזקה, פיזית וכמו כן נפשית. בנוסף, מספק הדרכה, תמיכה וכלים להמשך עבודה עצמאי התורם לשמירה על התוצאות לאורך זמן. מומלץ בחום

 

יורי זרדב

איש יקר זה החזיר אותי לתפקוד מהתקף חמור של פריצת דיסק, לימד איך לחזק ולתחזק את עצמי ביעילות על ידי תרגילים פשוטים וכיצד להתנהל יום יום עם המגבלה שלי, תודה לך חבר

פוסטים אחרונים

יוגה במשרד

יוגה במשרד

שיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.שיעורי יוגה לחיזוק רצפת האגן...

איורוודה

איורוודה

שיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.שיעורי יוגה לחיזוק רצפת האגן...

מדיטציית אום

מדיטציית אום

המסע אל עצמךשיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.שיעורי יוגה לחיזוק...

נשימות לשחרור סטרס

נשימות לשחרור סטרס

שיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.שיעורי יוגה לחיזוק רצפת האגן...

טכניקות נשימה לתרגול

טכניקות נשימה לתרגול

שיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.שיעורי יוגה לחיזוק רצפת האגן...

יוגה – שמונת השלבים

יוגה – שמונת השלבים

שיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.שיעורי יוגה לחיזוק רצפת האגן...

יוגה – מסע פסיכוסומטי

יוגה – מסע פסיכוסומטי

שיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.שיעורי יוגה לחיזוק רצפת האגן...

יוגה

יוגה

המסע אל המדיטציהשיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.שיעורי יוגה...

שילוב של מזרח ומערב

שילוב של מזרח ומערב

שיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.שיעורי יוגה לחיזוק רצפת האגן...

דילוג לתוכן