שיטת העץ בשילוב TMS

שיטת העץ בשילוב TMS: טיפול הוליסטי בכאב כרוני ומתח רגשי

טיפול בכאב כרוני דורש הבנה מעמיקה של הגוף, הנפש והקשר ביניהם. שיטת העץ, המשלבת יוגה טיפולית, דמיון מודרך, NLP, עיסוי תאילנדי רפואי, ידע באנטומיה ושיטות אנרגטיות, משתלבת בצורה מושלמת עם תובנות TMS של ד"ר ג'ון סרנו וד"ר ניר ברוש. שילוב ייחודי זה יוצר שיטה הוליסטית, יעילה ומותאמת אישית לשחרור כאב כרוני ולשיפור איכות החיים.

    TMS ושיטת העץ: עקרונות משותפים

    TMS, מתארת מצב שבו כאב כרוני נגרם כתוצאה ממתח רגשי ומחשבות מודחקות, ולא מנזק פיזי. על פי ד"ר ג'ון סרנו, הכאב הוא מנגנון שהמוח מפעיל כדי להסיט את תשומת הלב מרגשות לא מודעים, כמו כעס או פחד.

    שיטת העץ: ריפוי הוליסטי

    שיטת העץ מבוססת על שילוב כלים פיזיים, רגשיים ואנרגטיים שמטרתם לאזן את הגוף והנפש. הטכניקות כוללות יוגה טיפולית, דמיון מודרך, נשימות, דיקור סיני, NLP, עיסוי תאילנדי רפואי ואיורוודי, עבודה עם הילינג, רייקי וקריסטלים, שמיועדות לשחרור מתחים ואיזון אנרגטי עמוק.

    עקרונות משותפים בין הגישות:

    • הבנת מקור הכאב: שתי השיטות מסכימות שהכאב לרוב נובע ממתח רגשי ולא בהכרח מנזק מבני בגוף.
    • שחרור רגשות מודחקים: זיהוי וביטוי רגשות הוא מפתח לשחרור הכאב.
    • העצמה אישית: המטופל לומד לקחת אחריות על תהליך הריפוי שלו, תוך שימוש בכלים מותאמים אישית.
      לא צריך לסבול מכאבי מחזור

       

      כיצד TMS מרחיבה את עקרונות שיטת העץ

      1. יוגה טיפולית לחיזוק הקשר גוף-נפש

      • בשיטת העץ, יוגה מותאמת אישית עוזרת לשחרר מתחים פיזיים, להגביר את הגמישות ולשפר את זרימת האנרגיה בגוף.
      • דוגמה: מטופל שחווה כאב בגב התחתון יתמקד בתרגילי גמישות עדינים בשילוב נשימות לשחרור מתח באזור זה.

      2. דמיון מודרך ככלי לשינוי נוירופלסטי

      • כמו ב-TMS, דמיון מודרך בשיטת העץ משמש לשינוי דפוסי מחשבה ולחיזוק הביטחון. המטופל מדמיין את עצמו ללא כאב, מבצע פעולות שבמציאות נראות לו מאיימות.
      • דוגמה: מטופל שחושש מפעילות פיזית מדמיין את עצמו מבצע אותה לאט לאט עד הפעולה האמיתית מבוצעת בקלות.

      3. תכנות מחדש של התניות ישנות

      • TMS מתמקדת בזיהוי התניות מגבילות ובשינוי התגובה המנטלית והפיזית למצבים מעוררי מתח.
      • שיטת העץ מוסיפה לתהליך שילוב של  טכניקות נשימה מעמיקות, דמיון מודרך ותרגול יוגה. דוגמה: מטופל שחווה מתח בעבודה לומד להגיב ברוגע באמצעות נשימות וסריקות רגשיות.

      4. עבודה עם רגשות מודחקים

      • שיטת העץ מוסיפה שכבה של זיהוי רגשות דרך תחושות גופניות ותאוריות מהרפואה הסינית וההודית. לדוגמה, לחץ בבטן עשוי להצביע על פחד.
      • השילוב של TMS מוסיף טכניקות כמו כתיבה חופשית, יומן טיפולי, שאלוני העמקה וטכניקות זיהוי מקור רגש.

      5. עבודה פיזית ואנרגטית

      • בעוד ש-TMS מתמקד בשינוי תפיסות מחשבתיות, שיטת העץ מוסיפה עבודה אנטומית ואנרגטית של הגוף. קריסטלים משמשים לניקוי אנרגטי, ורייקי מסייע בהרגעת מערכת העצבים.
      • דוגמה: קריסטל קוורץ על אזור הכאב לשחרור חסימות אנרגטיות.

      6. NLP לשינוי דפוסי חשיבה

      • NLP, ככלי מרכזי בשיטת העץ, עוזר למטופלים לשנות דפוסים מגבילים ולהטמיע חשיבה חיובית ומקדמת. הטכניקה מאפשרת לזהות מחשבות לא מודעות שמחוללות מתח רגשי ולבנות מחדש תבניות חשיבה בריאות.
      • דוגמה: מטופל החווה חשש מפני כאב לומד לבנות משפטי עידוד שמחזקים את תחושת המסוגלות שלו.

      7. סרגל המאמצים המגוחך

      • עיקרון משותף ל-TMS ולשיטת העץ הוא חזרה הדרגתית לפעילות. ב TMS, "סרגל המאמצים המגוחך" דוגמה: התחלה בהליכה של 2 דקות ביום, ובהדרגה מעבר להליכה של 20 דקות.
      • בשיטת העץ תרגול יוגה טיפולית מדורג מותאם אישית וכולל מספר תרגילי מתיחות ונשימות המתגברים בהדרגה.
      דיקור סיני מסורתי

      דיקור סיני

      מוזמנים לטיפול בדיקור סיני מקצועי בלהבים, המשלב ריפוי טבעי ואיזון גוף-נפש לשיפור איכות החיים שלכם.

      יוגה תרגול נשימות

      יוגה תרגול נשימות, מתאים למעוניינים לשחרר לחצים נפשיים, לסובלים מלחץ דם גבוה, לסובלים מכעסים חוזרים ובלתי נשלטים, לרוצים ללמוד לנשום נכון ועוד, בשיטת לימוד זו נלמד לעבוד על הגוף ולהוריד את כל מציאות החיים ארצה לידי נשימה מרגיעה ומשחררת.

      תוכנית יומית לדוגמה (שילוב שיטת העץ ו-TMS)

      בוקר:

      • יוגה עדינה: מתיחות קלות להנעת הגוף.
      • דמיון מודרך: דמיינו את עצמכם מבצעים פעולה ללא כאב (לדוגמה, הליכה או ריצה).
      • כתיבה ביומן: תעדו מחשבות ורגשות שעלו בלילה או בבוקר.

      צהריים:

      • עיסוי עצמי: שחרור שרירים מתוחים באזור הכאב.
      • נשימות עמוקות: תרגול נשימה להרגעת מערכת העצבים.

      ערב:

      • מדיטציה בשילוב נשימות: תרגול קצר של מדיטציה מודרכת עם נשימות לשחרור הגוף והמתח.
      • תרגול הכרת תודה: כתבו על הצלחה קטנה שהייתה לכם היום.

      טיפול משולב

      שיטת העץ ו-TMS מציעות שילוב עוצמתי לטיפול בכאב כרוני. בעוד ש-TMS מתמקד בהבנה פסיכולוגית ומדעית של הכאב, שיטת העץ מרחיבה את הגישה בעזרת כלים הוליסטיים שמחברים את הגוף, הנפש והאנרגיה. יחד, הן מספקות למטופלים מסלול שלם לשחרור כאב ולחיים בריאים ומאוזנים.

      לא צריך לסבול מכאבי מחזור

      המלצות ממטופלים

      כרמל כץ

      בני מטפל רגיש, קשוב ומסור. מעריך את האדם שמולו, ואת מידת מוכנותו לעבוד בשביל עצמו. לא לוחץ, אבל גם מתעקש בחזרות על עקרונות השיטות שלמד ופיתח (ועוזרים הרבה פעמים בהן הרפואה המערבית פחות מצליחה) בדרך קסומה זו – מצליח להביא שינוי. ממליצה בחום, בתור סקפטית לשעבר … מדהים מה שכמה נשימות יכולות לעשות, וזה כל כך פשוט.

       

      הראל.ש

      רוצה להגיד תודה רבה על טיפול משנה חיים. לפני מספר שנים החלו אצלי כאבים עזים בגב התחתון שהקרינו לשני הרגליים, בדיקת CT גילתה פריצות דיסק בחוליות L4 ו L5, מאותו רגע הכאבים הקשו על חיי, והפכו פעולות פשוטות כמו לשכב ולשבת לעניין לא פשוט. אחרי מספר ניסיונות טיפול לא מוצלחים אצל מספר מטפלים שונים, הגעתי לטיפול אצל בני ביוגה טיפולית, עם המון ספק ויאוש שהספקתי לצבור. לאחר מספר טיפולים הפלא ופלא, הבלתי יאומן קרה, הכאבים נעלמו כמעט לחלוטין וחזרתי לתפקד כבנאדם רגיל ומעבר לכך, היוגה הקנתה לי חוזק וגמישות שלא היו לי לפני. מאז ועד היום יוגה בשבילי זה צורך קיום

       

      מיכל שמש

      טיפול יעיל ומתגמל. בני קשוב, מתמצא במגוון רחב של שיטות ומשלב בינהן לטיפול הדרוש לפי הצורך והמצב הנוכחי. גמישות וקשיבות אלו ממצות מכל טיפול הקלה מיידית וחזקה, פיזית וכמו כן נפשית. בנוסף, מספק הדרכה, תמיכה וכלים להמשך עבודה עצמאי התורם לשמירה על התוצאות לאורך זמן. מומלץ בחום

       

      יורי זרדב

      איש יקר זה החזיר אותי לתפקוד מהתקף חמור של פריצת דיסק, לימד איך לחזק ולתחזק את עצמי ביעילות על ידי תרגילים פשוטים וכיצד להתנהל יום יום עם המגבלה שלי, תודה לך חבר

      פוסטים אחרונים

      חמשת שלבי הריפוי מכאב

      חמשת שלבי הריפוי מכאב

      שלב 1: הבנת מקור הכאב - חיבור בין גוף ונפש השלב הראשון בתהליך הריפוי הוא פיתוח מודעות עמוקה לקשר בין הגוף לנפש. כאב כרוני אינו רק תוצאה של פציעה פיזית, אלא נובע גם ממנגנונים נוירולוגיים, רגשיים ואנרגטיים. בשלב זה, המטופל נחשף לעקרונות של TMS ולשיטת העץ, השמה דגש על...

      סריקה רגשית

      סריקה רגשית

      תרגול סריקה רגשית סריקה רגשית היא כלי עוצמתי המאפשר לנו לזהות, להבין ולנהל את רגשותינו בצורה מודעת. תהליך זה מסייע לאדם להתחבר לגופו ולתודעתו, תוך זיהוי של רגשות קיימים והבנת מקומם והשפעתם. זהו כלי שמטרתו לשפר את האינטליגנציה הרגשית, לחזק את הקשר בין המחשבה לרגש,...

      שאלון מעמיק לעיבוד ואבחון רגישות

      שאלון מעמיק לעיבוד ואבחון רגישות

      שאלון מעמיק לעיבוד ואבחון רגישות השאלון הבא נועד לעזור למטופל לזהות את המקורות הפיזיים, המנטליים, והרגשיים של תחושת הכאב או הרגישות שלו, וכן לספק כלי עבודה לגישות השונות.  חלק 1: הבנת התפיסה הרגשית והמחשבתית כאשר אני מרגיש כאב, המחשבה הראשונה שעולה לי היא: א. "זה...

      פראנה – אנרגיית החיים והמדע שמאחוריה

      פראנה – אנרגיית החיים והמדע שמאחוריה

      פראנה – אנרגיית החיים והמדע שמאחוריה פראנה, אנרגיית החיים שמניעה את כל היקום, היא לא רק מושג רוחני – כיום, המדע מצא דרכים להוכיח את השפעתה על הגוף והנפש. בשיטת העץ, אנו מתמקדים בשימוש באנרגיה זו כדי ליצור איזון ושקט פנימי, תוך שחרור חסימות פיזיות ורגשיות. תרגול...

      עיסוי תאילנדי ודיקור סיני לכאבי גב בלהבים

      עיסוי תאילנדי ודיקור סיני לכאבי גב בלהבים

      טיפול משולב בעיסוי תאילנדי ודיקור סיני לכאבי גב בלהבים כאבי גב הם אחת מהתופעות הנפוצות ביותר בעולם המודרני, כתוצאה מאורח חיים בישיבה ממושכת, מתחים נפשיים, וחוסר תנועה. בשנים האחרונות גוברת המודעות ליתרונות הטיפולים האלטרנטיביים בשיקום והקלה על כאבים. עיסוי תאילנדי...

      יוגה במשרד

      יוגה במשרד

      שיעורי יוגה לכאבי גב מותאמים למתאמנים בעלי פציעות כגון: פריצת דיסק, בלט דיסק, תסמונת פריפורמיס, גב תפוס, ולסובלים מכאבי גב כרוניים. השיעור מותאם לצרכי המתאמנים ונותן מענה לחיזוק השרירים הרצויים לצורך שיפור מהיר של כאבי הגב לטווח הרחוק.שיעורי יוגה לחיזוק רצפת האגן...

      דילוג לתוכן