סיבות לכאבי ברכיים
כאבי ברכיים יכולים להיגרם ממספר רב של סיבות
פעילות גופנית לא נכונה, פגיעה מכנית בתאונה, חדירת לחות לפרקים, הליכה לקויה, בעיות גב המושלכות על הברכיים ועוד. הברכיים הם ממפרקים החשובים ביותר בגוף למערך היציבה, ולכן חשוב מאוד להקפיד לשמר אותם, במיוחד בפעילות ספורטיבית, חובה לעבוד נכון בכדי לא להגיע לשחיקת סחוס מוקדמת, או פגיעה ברצועות | מיניסקוס.
עבודה נכונה, ביצוע פלקס וחיזוק השרירים המגבים על הברכיים תועיל במהירות לכאבי הברכיים.
כאב בברך טיפול בשיטת העץ
עבודה נכונה וחיזוק השרירים העוטפים את הברכיים יעזרו מאוד לשיפור המצב, על ידי גמישות וחיזוק שרירים ניתן "לשחרר" מהלחץ הנתון על הברכיים וליצור מערך יציבה נכון, הדבר אינו פשוט ומצריך עבודה, ועל כן אנשים רבים פונים לניתוח לעיתים הרבה לפני שהיו צריכים זאת. בהרבה מצבים כאבי ברכיים יגרמו להרגלי הליכה עגומה, ובכך יצרו גם כאבים במפרק האגן, מפרק העקב וכאבי גב, בייחוד משינוי באיזון בין צד ימין ושמאל כתוצאה מצליעה, או אי יישור מלא של מפרק הברך. שיאצו, עיסוי תאילנדי, ויוגה טיפולית בשילוב דיקור, לדעתי תרכובת מצוינת לטיפול בבעיות ברכיים, בתחילה כשהמטופל מתקשה לתרגל, המטפל יסייע על ידי טיפול ומתיחות ולאחר מכן המטופל יתרגל כל יום במשך כ15 דקות, ותוך זמן קצר יחזור לפעילות איתנה. תכלס עבודה לא קלה, אך בעבודה קלה משיגים דברים קלים, בעבודה איתנה ויציבה מגיעים לאן שחולמים.
מוזמנים להיכנס לדף סרטוני הדרכה ולהתחיל להתאמן כבר היום